Mit zunehmendem Alter verliert die Gesichtshaut an Festigkeit und Frische. Und um die abgehende Jugend zu erhalten, geht das schöne Geschlecht für teure Eingriffe zu Kosmetikern, und einige greifen sogar auf die Hilfe eines plastischen Chirurgen zurück, um das Oval des Gesichts zu korrigieren. Aber auch andere, weniger radikale Methoden können Schönheit und Frische bewahren. In unserem Artikel erfahren Sie, wie Sie dies mit Volksmethoden zu Hause tun können.
Vorbereitungsmasken zur Verjüngung und Straffung der Gesichtshaut
Eines der ersten Mittel, die im Kampf gegen die Alterung der Gesichtshaut eingesetzt werden, sind Masken aus einfachen und für alle Komponenten zugänglichen. Betrachten wir die beliebtesten Rezepte.
- Gurkenmaske- geeignet für Mischhaut oder trockene Haut. Es enthält: Gurkenmarkpüree (die Haut und die Kerne müssen vorher entfernt werden) sowie mit einem Schneebesen geschlagenes Eiweiß. Diese beiden Zutaten müssen gemischt und 1 TL hinzugefügt werden. Pflanzenöl (vorzugsweise Olivenöl). Dieses Werkzeug hilft nicht nur, die Haut zu straffen, sondern auch Altersflecken im Gesicht aufzuhellen. Häufigkeit der Anwendung - 2x pro Woche für 3 Monate.
- Maske aus weißem Ton. . . Um es zu kochen, müssen Sie 2 EL mischen. l. weißer Ton (in der Apotheke erhältlich), 1 EL. l. Traubensaft und 1 TL. zerkleinerte Weizenkeime. Tragen Sie das Produkt 20 Minuten lang in einer gleichmäßigen Schicht auf Hals und Gesicht auf. Anschließend mit warmem Wasser abspülen und die Haut mit einem Frotteetuch mit sanften Tupfbewegungen trocknen.
- Dill-Maske. . . Das Produkt hat erfrischende und tonisierende Eigenschaften. Um es zuzubereiten, benötigen Sie 1 Esslöffel Haferflockenmehl und 1 Esslöffel fein gehackter Dill. Als nächstes müssen Sie 1 TL hinzufügen. Olivenöl und nach dem Mischen aller Zutaten das Produkt etwa 20 Minuten lang auf die Haut auftragen. Es wird empfohlen, den Vorgang eineinhalb Wochen lang zu wiederholen.
- Maske aus Weizenmehl.Pflegt und strafft die Gesichtshaut perfekt. 1 Ei schlagen, 1 TL hinzufügen. Salz und 50 g Pflanzenöl. Dann separat 25 g Weizenmehl mit 0, 25 l Wasser gießen und die Mischung kochen, bis sie eingedickt ist. Gießen Sie dann eine Tasse kaltes Wasser hinein (dadurch wird verhindert, dass sich die Haut beim Abkühlen bildet). Wenn die Temperatur Raumtemperatur erreicht, das Wasser abgießen, zur Ei-Buttermasse geben und gründlich schlagen, bis eine dicke Konsistenz erreicht ist. Die Maske sollte 20-30 Minuten lang aufgetragen werden.
Kontrastierende Gesichtswäsche
Reiben Sie Ihr Gesicht mit einem Eiswürfel oder einem Kontrastmittel ein, um Ihre Haut auch zu Hause zu verjüngen. Verwenden Sie zu diesem Zweck am besten eine gefrorene Abkochung von Heilkräutern. Um es vorzubereiten, gießen Sie 400 ml kochendes Wasser 2 EL. l. frische Petersilie und Ringelblumenblüten. Nach 40 Minuten den Aufguss in Formen gießen und in den Gefrierschrank stellen. Wischen Sie Ihr Gesicht jeden Morgen mit Würfeln dieser Brühe ab.
Es ist sehr effektiv, kontrastierende Kompressen auf die Gesichtshaut aufzutragen. In diesem Fall ist es ratsam, kein gewöhnliches Wasser zu verwenden, sondern die gleichen Abkochungen von Kräutern (Wermut, Kamille, Löwenzahn usw. ). Zuerst eine heiße Kompresse für 2-3 Minuten auftragen, dann eine kalte Kompresse für einige Sekunden. Kompressen müssen 5-10 Mal gewechselt werden, und dieser Vorgang sollte nicht öfter als dreimal pro Woche durchgeführt werden.
Facelifting-Übungen
Lifting-Gymnastik ist ein weiteres wirksames Facelift-Mittel. Es muss jeden Tag, morgens und abends, durchgeführt werden. Vor dem Sport sollte die Haut mit einer Creme gereinigt und mit Feuchtigkeit versorgt werden. Eine Sitzung dauert nicht länger als 30 Minuten. Setzen Sie sich zu Beginn der Übung bequem vor einen Spiegel. Beobachten Sie, welche Gesichtsmuskeln beteiligt sind, können Sie die Übungen richtig ausführen.
Machen Sie zuerst ein kurzes Aufwärmen. Atmen Sie tief ein und mehrmals aus. Massieren Sie die Haut leicht mit den Händen in kreisenden Bewegungen und klopfen Sie mit den Fingerspitzen darauf (dies verbessert die Durchblutung). Als nächstes beginnen Sie mit der Gymnastik.
Übungen für die Stirnhaut - helfen, die Haut zu glätten, zu straffen und zu entspannen. Folge diesen Schritten:
- Einen Fingerbreit von den Haarwurzeln zurücktreten und 1 Minute lang den Punkt in der Mitte der Stirn massieren. Üben Sie Druck in einer kreisförmigen Bewegung aus (im Uhrzeigersinn). Gleichzeitig sollte das Zehenpolster nach oben gerichtet sein. Gleichzeitig muss mit dem Mittelfinger der zweiten Hand die Nasenspitze nach unten gezogen werden.
- Dann legen Sie die Finger beider Hände an bestimmten Punkten. Legen Sie die Mittelfinger in die Mitte der Stirn, legen Sie die Zeigefinger noch höher, wo sich die Wölbung des Stirnbeins befindet, und befestigen Sie die Ringfinger an der Basis der Augenbrauen. Alle Fingerspitzen sollten nach oben zeigen.
- Beginnen Sie nun, mit allen Fingern gleichzeitig kreisende Massagebewegungen auszuführen. In diesem Fall sollte die rechte Hand im Uhrzeigersinn gehen und die linke - gegen. Machen Sie die Übung 1 Minute lang.
Übungen für die oberen Augenlider. Die Haut an den Augenlidern ist sehr zart und dünn und darauf bilden sich die ersten Fältchen. Um solche Änderungen zu verhindern, ist es notwendig:
- Legen Sie drei Finger beider Hände unter die Augenbrauen. Heben Sie von diesem Punkt aus Ihre Augenbrauen mit den Fingerkuppen an und versuchen Sie, die Linie des Brauenknochens zu erreichen. Halte diese Position für 10 Sekunden mit offenen Augen.
- Senken Sie als Nächstes Ihre Augenbrauen nach unten und wirken Sie den Fingern entgegen, die die Augenbrauen nach oben führen. Bleiben Sie 10 Sekunden in dieser Position.
- Dann entfernen Sie Ihre Finger und entspannen Sie sich. Die Übung muss 3-4 mal wiederholt werden.
Übungen zum Anheben der Gesichtskontur. Um eine schöne Gesichtsform zu erhalten, müssen Sie sie von Zeit zu Zeit mit einem elastischen Verband umwickeln. Dies kann nachts erfolgen, wenn ein solches Gerät Sie nicht stört, oder tagsüber, wenn Sie zu Hause sind.
In Bezug auf das Training ist "Wangenpuff" sehr effektiv:
- Atmen Sie tief ein, ziehen Sie die maximale Luftmenge in Ihren Mund, blasen Sie Ihre Wangen auf. Drücken Sie mit den Handflächen darauf, ohne die Luft herauszulassen. Versuchen Sie, Ihre Wangen in diesem Moment so weit wie möglich aufzublähen, um Ihren Händen zu widerstehen.
- Bleiben Sie etwa 15 Sekunden in dieser Position und entspannen Sie sich dann.
- Wiederholen Sie die Übung 4 Mal.
Gymnastik für das Gesicht, die in der Aussprache von Vokalen besteht, liefert gute Ergebnisse. Strecken Sie dazu Ihre Lippen nach vorne und sprechen Sie ausdrucksvoll die Buchstaben "a", "o" und "y" (jeweils 10-15 Mal) aus.
Denken Sie daran, dass ein Facelifting zu Hause keine sofortigen Ergebnisse liefert. Um den gewünschten Effekt zu erzielen, brauchen Sie Regelmäßigkeit und Ausdauer. Es ist jedoch eine der bewährten und völlig ungefährlichen Methoden der Gesichtsverjüngung.